Les bienfaits de la musique

Les bienfaits de la musique
Sommaire
  1. La musique stimule le cerveau et produits du plaisir
  2. La musique diminue le stress et l’anxiété
  3. La musique atténue les douleurs

La musique, c’est l’art de combiner les sons pour produire un son agréable à entendre. Elle est une méthode utilisée par la plupart pour régler plusieurs problèmes notamment ceux qui entrent dans le maintien d’une bonne santé. En voici donc quelques bienfaits sur la musique. Elle stimule le cerveau et produit du plaisir, diminue le stress et atténue les douleurs.

La musique stimule le cerveau et produits du plaisir

La musique a cette capacité d’agir sur l’ensemble du cortex cérébral pour stimuler la production de la dopamine. Vous devez lire le site pour avoir plus d’idées. Juste un clic sur votre playlist et c’est parti pour un moment agréable. Elle est susceptible de vous transmettre une énergie positive et un état d’esprit bien aérée. Ces énergies positives stimulent les neurones en charge de la Libération de la dopamine. La dopamine étant une hormone de bien-être, bienvenue à la bonne humeur sur votre visage. Vous pouvez écouter de la musique partout où vous passez. Il suffit juste d’amener votre smartphone avec vous. Pour les conducteurs de véhicules c’est un moyen de se libérer d’éventuels stress.

La musique diminue le stress et l’anxiété

L’un des excellents bienfaits de la musique est de vous libérer de l’entreprise du stress. Elle apaise le rythme élevé des battements du cœur lié à l’anxiété ou la peur. De plus, la musique vous permet d’éviter les risques liés à une hypertension. Une étude réalisée en 2009 consistait à faire écouter de la musique à un certain nombre de patients après une intervention au niveau du rythme cardiaque. Les résultats obtenus démontrent clairement que la musique est plus efficace que les anxiolytiques prescrits pour soulager l’anxiété.

La musique atténue les douleurs

Les douleurs oui les douleurs. Elles sont atténuées grâce à la musique. Dans ce cas également des études réalisées révèlent que les patients ont témoigné une relaxation après avoir écouté de la musique chaque jour sur une période de quatres jours. Il convient également de faire écouter la musique aux patients avant et après toute intervention chirurgicale. C’est une initiative qui réduit les douleurs beaucoup plus vite.

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